Entrenamiento de Juan Cuadrillero, RE Medio Maratón M45 (1h06´)

Unos de los grandes errores en atletas populares es entrenar a intensidades más altas de las que su cuerpo debería. El ímpetu por querer mejorar en la mayor brevedad posible nos lleva a realizar entrenamientos demasiado exigentes, intensos, y en muchos casos inadecuados. Entrenamientos de series demasiado cortas, e impropias para distancias altas enfocadas a medio maratón y … Leer más

Luis del Águila

• Doctor en Fisiología.
  (Penn State University, USA).
• Fellowship.
  (Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica. 
  (Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento

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