Salir a ritmo adecuado es una de las claves en el éxito en competición

Crónica #eaglespeople

Buenas tardes Luis

Muy contento y sorprendido.

Cuando vi el ritmo que me habías marcado no me lo podía creer. Me pareció super rápido para los kms y ritmos que llevaba encima, sabiendo que mi mejor panes potes estaba en 2:05:47

Bien queda demostrado que sabes más que los ratones colorados.

Empecé con muy buenas sensaciones, y marqué el 5k y 10k en 21:15 clavados.

Del 10k al 20k aún mejor, con ganas de correr, y manteniendo el ritmo sin desfallecer.

Pasada la curva de Lebeña, cuando empieza la carrera, bien hasta el 22, la última cuesta antes de llegar a Tama-parque de bomberos, pase un rato malo, pero no perdí demasiado tiempo, hasta el 25k aguantando el tipo, y viendo el tiempo que llevaba, me animé y a por sub 2h.

El último 500m a ritmo de 3:26, y llegada mejorando mi mejor panes potes en prácticamente 7’.

No se puede pedir más.

Hemos mejorado la confianza, y el trabajo de fuerza demuestra claramente la mejoría, haciendo muchos menos kms.

Muchas gracias. Seguimos trabajando.

Un abrazo

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Luis del Águila

• Doctor en Fisiología.
  (Penn State University, USA).
• Fellowship.
  (Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica. 
  (Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento

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