Hoy he hecho un rodaje de los de hace tiempo, aquellos en los que se disfruta corriendo rápido, y cada vez más cerca de hacer marcas interesantes a la edad de 45 años. Las sensaciones fantásticas desde un inicio, y aunque empezando muy tranquilo pero yendo a más y en los últimos km por debajo de 3´40¨, con un ritmo medio de 3´50¨. Ya llevo varios entrenamientos como el de hoy en las últimas dos semanas, y sin duda son la base para empezar a hacer ritmos más rápidos, cercanos a la competición.
El resto de la semana también muy bien, tocando ritmos de 32¨ en 200 m, 1´05¨ en 400 m, y aunque pocas repeticiones lo importante es que mis piernas vuelven a moverse rápido, mis tobillos cada día más ligeros, y lo que es más importante con muchas ganas y motivación de volver a ser competitivo. Los kilómetros semanales también están aumentando, aunque aún me falta un poco más de entrenamiento, mantener la salud en mis articulaciones, empezar a competir e incorporar ritmos de series más largas. El que la sigue lo consigue…
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