Poder disfrutar con 52 años de un evento deportivo de resistencia como éste, cumplimentarlo prácticamente en mi registro y acabar entero sin ninguna molestia es unauténtico lujo. No dejo de pensar en que son 42.000 impactos sobre músculos, tendones, huesos […]
Creo que la clave es entender que la salud de una persona va vinculada a la salud muscular. Hoy en día sabemos y hay mucha investigación en este sentido, que el músculo es un órgano …
Está claro que el entrenamiento de carrera va modificando nuestro sistema cardiorrespiratorio para adaptarlo al esfuerzo. ¿Pero qué pasa con la "maquinaria", el músculo, la fibra? El tipo de entrenamiento que trabajamos en RENDIMIENTO NEUROMUSCULAR …
Termino estas dos últimas semanas exitosas de entrenamientos, con un total de 8 sesiones de carrera, distribuidos en 2 días de rodaje de 16 km, 4 días de rodaje de 12 km, 2 días intensos …
Uno pensaba que correr era un simple movimiento de tijera donde una pierna iba hacia delante y otra hacia detrás. Uno pensaba que cuanto más rápido se entrenaba, mejores marcas se cosecharían. Uno pensaba que el propio …
Redacción por Santi Sierra Mucho Atletismo veterano y muy bueno el vivido este fin de semana en Elche. Nuestros atletas han rendido a un gran nivel consiguiendo una buena cosecha de medallas y buenos registros en sus …
Como una piedra tras la goma tensa de un tirachinas, esperando ser disparada. Y con una diana muy concreta, a 42.195 metros de distancia. Así nos sentimos. Pero toda esa tensión, esa emoción, es fruto de …
Buenas noches Luis Difícil explicar mi gratitud por tu trabajo. Temporada para enmarcar. Pasito a pasito como bien dices. MMP en 10k, 1/2 maratón y maratón. Objetivo logrado bajando por fin la barrera de las 3 horas que tantas veces …
Bueno un poco axfisiadilla .... pero al final se consiguió terminar ese super 1500m.l. Otra parte de mi sueño cumplido.. Era mi reto por lo menos acabarlo ... Claro con las super fieras que me tocaron correr... todas …
Pocas sensaciones para un atleta resultan tan gratificantes como volver a reencontrarse con registros que ya creía perdidos. Tras un oscuro 2016 marcado por la lesión y su consiguiente pérdida de forma, recuperar aquel 1:34 …
La carrera fue muy bien,mejor que nunca.Me noté muy bien subiendo y eso que iba con el interrogante de cómo me iban a responder las piernas al ser la primera vez que no había entrenado …
