Texto extraído de mi diario de entrenamiento, Otoño 2009. El primer período, aunque hubo varios ciclos dentro del mismo, lo planifiqué de Septiembre a Diciembre del 2009, con el principal objetivo de acumular carga de trabajo, kilómetros, pero además intentando […]
Entrenar estando de vacaciones es un lujo, y si es en buena compañía mejor todavía. Uno de los grandes valores del atletismo es la amistad, inigualable en otras facetas de nuestras vidas. Entrenar con buenos amigos …
Hace tiempo que no realizo una entrada enfocada a mis entrenamientos, origen del blog La Pasión de Luis del Águila en el año 2010. Hace ya 7 años que comencé a plasmar por escrito experiencias, sensaciones …
Mañana se celebra en Madrid la Liberty 10k, una de mis favoritas. Lo primero mencionar con mucho cariño a José Luis Capitán, que aparece en la foto de esta entrada, y que fue el Speaker de aquella …
Esta mañana he tenido el gran lujo de compartir entrenamiento con uno de los atletas que más ha aportado al atletismo veterano español, Sergio Fernández Infestas. He vivido numerosas experiencias atléticas con "Sergiete", todas ellas …
Los entrenamientos de rodaje son necesarios en cualquier plan de entrenamiento. Ahora bien, hay muchos tipos de rodaje; largo, regenerativo, progresivo, controlado… y uno que es especialmente interesante, el de 30 min. Se trata de …
La pasión por el atletismo, y por correr, llega al punto de que las vacaciones es la época del año en la que más disfruto corriendo. Normalmente a nivel del mar, rodajes a ritmos altos, …
Terminada la temporada hace ya 15 días, y haciendo lo justo durante la semana, hoy he vuelto a recordar los ritmos que tantas alegrías me han dado en los años anteriores. Es un entrenamiento que …
Termino una temporada que empezó con continuidad en los entrenamientos en el mes de Enero. El objetivo primordial era concadenar 7 meses seguidos de entrenamientos, sin parones y en los que ha primado la continuidad …
Recientemente he recibido un email de uno de los lectores de este blog haciendo la siguiente pregunta: ¨Hola Luis, muchas gracias por compartir toda esta información tan valiosa que a mi me parece muy interesante y …
No decimos nada nuevo al mencionar que el maratón es una distancia extremadamente exigente de preparar, y más aún cuando el objetivo es mejorar una marca personal. Tampoco hacemos ningún descubrimiento al decir que la …
