Rendimiento exitoso en maratón, en marcas de 2h 33´, 2h43´, 3h08´y 3h22´
6 diciembre, 2019
Emular entrenamientos de atletas de élite podría dar como resultado sobre-entrenamiento, rendimiento comprometido, y en muchos casos lesión. Cada atleta requiere una especificidad en el entrenamiento, ya que de otra manera el resultado puede ser contrario al esperado. Incluso en […]
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